根据中国天气消息，今年下半年的最强冷空气即将来袭，自今天起将自北向南横扫全国，影响范围直达华南。华北北部、东北地区南部、湖南、贵州等地将成为降温核心区，许多地方的气温降幅可能超过10℃。

具体来看，从今天夜间开始到10月19日，新一轮冷空气将持续影响我国，这股冷空气具有强劲的势头，影响时间长、范围广、降温幅度大，预计成为今年下半年最强冷空气。

受其影响，东北和内蒙古部分地区气温将跌破冰点，黄淮一带气温也将跌破10℃，南方的高温天气有望被终结。根据冷空气的推进过程，今明两天它主要影响新疆北部、甘肃西部和内蒙古西部等地，而从16日至19日，冷空气将影响中东部大部分地区。

医生提醒，寒冷空气会导致血管痉挛和血液黏稠度增加，可能引发血压不稳定，进而导致血管内斑块破裂和血栓形成，增加心梗的风险。因此，心血管疾病患者应避免晨起锻炼，户外运动应选择在阳光升起后气温较高时进行。外出时要关注天气变化，及时增添衣物，特别是老年人或有心脑血管疾病的群体，避免用冷水洗脸或洗衣，以免因寒冷刺激导致血压升高。

此外，突如其来的情绪波动也会威胁心血管健康，冠心病和高血压患者尤其要避免情绪激动、精神紧张、过度劳累、生活不规律、失眠和焦虑等，保持平和心态，注意休息，确保充足睡眠。